Logo

Articles

Vol. 1 No. 1 (2025): International Journal of Healthcare and Education

Effectiveness of Prenatal Exercise on Reducing Anxiety Among Third Trimester Pregnant Women: A Quasi-Experimental Study

Submitted
June 26, 2025
Published
2025-06-30

Abstract

Background: Anxiety during the third trimester of pregnancy is a common psychological issue that can negatively impact the childbirth process and maternal well-being. Prenatal exercise is a non-pharmacological intervention frequently recommended to help reduce anxiety, yet its effectiveness requires further empirical validation.

Objective: This study aimed to evaluate the effectiveness of prenatal exercise in reducing anxiety levels among third-trimester pregnant women facing childbirth.

Methods: A quasi-experimental design with a pretest-posttest control group approach was employed. The study included 18 third-trimester pregnant women from PMB Tati Hartati, Bogor Regency, selected through total sampling. Anxiety levels were measured using the Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) before and after the intervention. The intervention group participated in three prenatal exercise sessions over three weeks. Data were analyzed using a paired sample t-test.

Results: A significant reduction in anxiety levels was observed in the intervention group after participating in prenatal exercise (p < 0.001), with all participants reporting only mild anxiety post-intervention. In contrast, the control group showed no significant change and continued to report moderate to severe anxiety.

Conclusion: Prenatal exercise is an effective non-pharmacological strategy to reduce anxiety in third-trimester pregnant women preparing for childbirth. This intervention can be recommended as a promotive and preventive maternal health service to enhance psychological readiness for labor. 

References

  1. Aini, N., & Samban, A. (2021). The Relationship Between Prenatal Yoga Exercise and Anxiety Levels of Primigravida Pregnant Women in Trimester III. Jurnal Kebidanan Indonesia, 12(1), 55–62.
  2. Aprilia, R., & Husanah, N. (2021). Hubungan tingkat pendidikan ibu hamil dengan kecemasan dalam menghadapi persalinan. Jurnal Kebidanan dan Kesehatan Tradisional, 6(2), 87–92.
  3. Ashari, A., Widyastuti, F., & Susanti, H. (2019). Efektivitas senam hamil terhadap tingkat kecemasan menghadapi persalinan pada ibu hamil. Jurnal Ilmiah Kebidanan, 10(1), 15–20.
  4. Azis, M., Rusnawati, A., & Aulia, D. (2020). Pengaruh senam hamil terhadap tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kebidanan Malahayati, 6(3), 145–151.
  5. Betan, R., Winarni, A., & Rahmadani, N. (2021). Faktor-faktor yang memengaruhi kualitas tidur ibu hamil trimester III. Jurnal Ilmu Keperawatan Kebidanan, 12(1), 45–51.
  6. Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Barat. (2017). Profil Kesehatan Provinsi Jawa Barat Tahun 2017. Bandung: Dinkes Jabar.
  7. Fadul, A. (2019). Analisis pengaruh senam hamil terhadap kecemasan ibu hamil dalam menghadapi persalinan. Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak, 3(2), 65–70.
  8. Ilmiah, L., Wahyuningsih, S., & Putri, E. (2022). Senam hamil sebagai upaya menurunkan kecemasan ibu hamil trimester III menjelang persalinan. Jurnal Kebidanan Indonesia, 13(1), 20–28.
  9. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2019). Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2017. Jakarta: Kemenkes RI.
  10. Lengkong, A. (2020). Angka Kematian Bayi dan Upaya Pencegahannya. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 16(1), 34–42.
  11. Mandagi, D. (2013). Tingkat kecemasan ibu primigravida dan multigravida dalam menghadapi persalinan. Jurnal Keperawatan, 5(2), 85–90.
  12. Mawaddah, U. (2022). Hubungan tingkat pendidikan ibu hamil dengan minat mengikuti kelas senam hamil. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 8(1), 25–31.
  13. Meihartati, R. (2018). Tingkat kecemasan ibu hamil trimester III dalam menghadapi persalinan. Jurnal Kebidanan, 4(2), 72–78.
  14. Munjidah, A., & Anggraini, R. (2019). Efektivitas senam hamil terhadap kecemasan pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kebidanan Indonesia, 10(2), 105–112.
  15. Mutmainah, D., & Rodiyah, D. (2019). Efektivitas prenatal exercise terhadap tingkat kecemasan ibu hamil trimester III. Jurnal Kebidanan, 9(2), 40–46.
  16. Murdayah, S. (2021). Kecemasan ibu hamil dan faktor yang mempengaruhinya. Jurnal Keperawatan, 13(2), 58–66.
  17. Ningsih, A., Suryani, D., & Puspitasari, D. (2020). Faktor-faktor yang berhubungan dengan kecemasan pada ibu hamil trimester III. Jurnal Keperawatan Maternitas, 8(1), 36–42.
  18. Prawirohardjo, S. (2020). Ilmu Kebidanan. Jakarta: Yayasan Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo.
  19. Qomari, N. (2020). Senam hamil sebagai intervensi non-farmakologis mengatasi kecemasan menjelang persalinan. Jurnal Keperawatan Holistik, 4(1), 21–30.
  20. Rifai’e, M. (2019). Pengaruh senam hamil terhadap kecemasan ibu hamil menghadapi persalinan. Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak, 8(1), 35–42.
  21. Suharnah, & Jama, M. (2021). Efektivitas senam hamil terhadap kecemasan dan kualitas tidur ibu hamil. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 10(2), 59–68.
  22. Widiani, N., & Noviani, I. (2020). Pengaruh senam hamil terhadap kecemasan ibu hamil trimester III. Jurnal Ilmiah Kebidanan, 8(1), 1–9.
  23. Wijayanti, E. (2018). Efektivitas prenatal exercise terhadap penurunan kecemasan pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kebidanan Indonesia, 9(2), 87–93.
  24. Yunitasari, E., Kusumaningrum, D., & Ernawati, R. (2021). Senam hamil menurunkan kecemasan dan meningkatkan kesiapan menghadapi persalinan. Jurnal Keperawatan dan Kebidanan, 12(2), 14–22.